Yazın Oruç Tutanların Ne Kadar Su İçmesi Gerekir?

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte sıvı kayıpları da artmaktadır.Dolayısıyla su ihtiyacımızdan çok daha fazla su tüketmemiz gerekir.Sıvı kaybından dolayı su içmeye özellikle ramazan aylarında çok daha fazla önem göstermeliyiz.Peki…